मित्रांनो आयुर्वेदात दुधाला खूप महत्त्व आहे. दुधामध्ये केवळ प्रथिनेच नाहीत तर जीवनसत्त्वे अ, बी 1, बी 2, बी 12 आणि डी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम इत्यादी पोषक देखील असतात. दुध शाकाहारींसाठी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे, परंतु आपणास ठाऊक आहे की अशा काही गोष्टी आहेत ज्याद्वारे दूध घेणे शरीरासाठी हानिकारक असू शकते. या लेखामध्ये आम्ही तुम्हाला अशाच काही बाबींविषयी माहिती देत आहोत, ज्यात दुधाचे सेवन न करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे आणि जर कोणी दूध पिण्यास नकार दिला तर आपणास हसू इतर. कारण दुधामध्ये भरपूर घटक असतात, जे आरोग्यासाठी आवश्यक असतात.
आणि मित्रांनो लहान मुलांसाठी तर दूध अगदी फेव्हरेट असते. प्रत्येक आई आपल्या मुलाला दूध पिण्याचा सल्ला देते, बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की दूध पिण्याने बुद्धी तीव्र होते आणि हेच कारण आहे की परीक्षेच्या वेळी मुलांना दूध दिले जाते. जेणेकरून परीक्षेचा निकाल चांगला येईल. आज आम्ही तुम्हाला दुधाशी संबंधित काही माहिती देणार आहोत, ज्या तुम्हाला यापूर्वी माहीत नसेल. दूध पिणे ही मुळीच चुकीची गोष्ट नाही. परंतु दूध पिल्यानंतर आपल्याला बर्‍याच सावधगिरी बाळगण्याची आवश्यकता आहे. ज्यापासून आपण पूर्णपणे अनभिज्ञ आहोत.
दुधाचे सेवन करण्यापूर्वी किंवा नंतर तुम्ही काही गोष्टींची विशेष काळजी घेतली पाहिजे, अन्यथा ही बाब तुमच्या आवाक्याच्या बाहेर जाऊ शकते. दूध पिण्यापूर्वी किंवा आधी काही पदार्थ खाऊ नयेत. वैज्ञानिक देखील असा सल्ला देतात की दुधा नंतर घेतल्या गेलेल्या काही गोष्टींचा आरोग्यावर थेट परिणाम होतो, म्हणून आपण ते टाळावे तर मित्रांनो आता आपण असा विचार करत असाल की त्या कोणत्या गोष्टी आहेत ज्याचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तर, आता आम्ही तुम्हाला याबद्दल सांगणार आहोत. दूध पिण्यापूर्वी किंवा नंतर घेतलेले काही पदार्थांमुळे आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
1. मुळा
मुळा दूध पिण्यापूर्वी किंवा नंतर पिऊ नये. असे केल्याने आपल्याला त्वचेशी संबंधित आजार होऊ शकतात. विशेषत: दूध पिण्यापूर्वी आणि नंतर, आंबट किंवा खारट पदार्थांचे सेवन अजिबात करू नये कारण ते दुधात विष म्हणून काम करतात. मित्रांनो आपण दूध पिल्यानंतर किंवा पिण्याअगोदर चुकूनही मुळ्याचे सेवन करू नये कारण मित्रांनो असं केल्यास तुम्हाला त्वचेशी निगडीत अनेक आजार होऊ शकतात. चेहऱ्यावर खाज येण्यापासून चेहऱ्यावर सुरकुत्या येऊ शकतात.
2. मुंग आणि उडीद डाळीचे सेवन
भारतीय घरांमध्ये डाळ चांगलीच पसंत केली जाते. परंतु जर तुम्ही डाळ खाण्यापूर्वी किंवा नंतर दूध पिले तर तुम्हाला मोठे नुकसान होऊ शकते. विशेषत: हरभरा, मूग, उडीद डाळ यांचे सेवन करणे खूप धोकादायक मानले जाते. जर तुम्ही ते दूध घेतल्यानंतर सेवन केले तर तुम्हाला हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो आणि म्हणूनच मित्रांनो उडीद डाळ खाल्ल्यानंतर देखील दूध पिणे टाळावे किंवा किमान 2 ते 3 तासानंतर दुधाचे सेवन करावे. उडीद डाळीवर लगेच दुधाचे सेवन केल्याने पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
3. फळांचे सेवन
मित्रांनो आपल्यातील बऱ्याच लोकांना फळे खायला आवडतात. काही लोकांना दुधाबरोबर फळ खाण्यास देखील आवडते, परंतु आपण ते टाळले पाहिजे, कारण त्याचा आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. त्वचेसह कफची समस्या देखील असू शकते आणि त्याचबरोबर मित्रांनो दूध पिण्याआधी आणि प्यायल्यानंतर आंबट फळे खाऊ नका. असं केल्यास तुम्हाला उलटी होऊ शकते. यासोबत पोटासंबंधीचे अनेक आजार होण्याची शक्यता असते.
4. मासे
काही लोक मासे खाल्ल्यानंतर दुधाचे सेवन करतात, म्हणून त्यांनी ते टाळले पाहिजे. दुधामध्ये कॅल्शियम असल्यामुळे, नंतर माशांचा प्रभाव देखील तीव्र होत असतो, त्यामुळे दूध पिण्यापूर्वी आणि नंतर कधीही मासे खाऊ नये, यामुळे आपल्याला बरेच आजार होण्याची शक्यता असते आणि त्याचबरोबर मित्रांनो तुम्ही मांसाहारी असाल तर मासे खाल्ल्यानंतर दुधाचे सेवन टाळले पाहिजे. अन्यथा फूड पॉयझनिंगची शक्यता असते. तसेच यामुळे पोटाशी संबंधित इतरही त्रास उद्भवू शकतात.
5. जॅकफ्रूट
दूध पिण्यापूर्वी किंवा आधी जॅकफ्रूटचा वापर टाळावा. असे केल्याने तुमच्या आरोग्या बाबतीत समस्या वाढतात. या सर्वा व्यतिरिक्त मीठ खाल्ल्यानंतर दुध पिऊ नये आणि त्याचबरोबर मित्रांनो जॅकफ्रूट खाल्ल्यानंतर लगेच दूध प्यायल्याने त्वचा आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात. दूध प्यायल्यानंतर लगेच जॅकफ्रूट खाल्ल्याने त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणे आणि सोरायसिसची समस्या उद्भवू शकते. त्याचा पचनावरही परिणाम होऊ शकतो.
मित्रांनो वरील माहिती ही वेगवेगळ्या स्त्रोतांच्या आधारे एकत्रित करण्यात आलेली आहे. अधिक माहितीसाठी डॉक्टर-वैद्याचा सल्ला घ्या. अशाच प्रकारच्या वेगवेगळ्या माहिती मिळवण्यासाठी आमचे पेज आत्ताच लाईक करा आणि शेअर करायला विसरू नका.
